Te Akoranga o Te Ra o Te Ra-Akoranga: Te Hauora o Mamao Tiaki

Kei te haere mai te ra o te whaea. Kua whakareri koe i o manaakitanga mo to whaea i tenei ra motuhake? I a koe e tuku ana i o manaakitanga, kaua e wareware ki te tiaki i te hauora o to whaea! I tenei ra, kua whakatauhia e te kaihoroi tetahi aratohu hauora ka taea ai e koe te tiaki i te hauora o to whaea.
I tenei wa, ko nga pukupuku nui whakaharahara nui me te utu nui i waenga i nga wahine o Haina ko te mate pukupuku ovarian, he mate pukupuku cervical me te mate pukupuku pukupuku. He tino whakawehi i te hauora me te koiora o te wahine. He rereke nga take me nga tikanga o enei pukupuku e toru, engari e hono katoa ana ki nga hua, endocrine me nga tikanga ora. Na reira, ko te mea nui hei aukati i enei puku ko te kitenga moata me te maimoatanga, me te tango i etahi tikanga aukati pai.

Mate pukupuku ovarian

Ko te mate pukupuku ovarian ko te puku mate kino o te punaha uri wahine, e puta ana i te nuinga o nga wahine o Pentmenopausal. Ko nga tohu moata kaore e tino kitea ana, ka roa te whakaroa i te mate. Ko te whanaketanga o te mate pukupuku ovarian e pa ana ki nga mea penei i te raru, te taumata esgrogen, te maha o te ovulation me te hitori o te uri. Hei aukati i te mate pukupuku ovarian, ka tūtohutia kia aro ki nga tohu e whai ake nei:
-Ko nga whakamatautau gynecological, tae atu ki nga whakamatautau o te pelvic me nga roopu mo te mate pukupuku o te mate pukupuku ovarian ovariana o te tau 30 ki te 35 ranei 35 ranei.
- Kia whai whakaaro ki te wa o te menstruation me te ovulation. Mena he menstrual he panui, he hakihaki ranei, me rapu wawe koe i nga tohutohu rongoa hei whakahaere i te taumata endocrine me te karo i te whakaongaonga o te Esgrogen kotahi.
- Te taumaha tika, karohia te whanoke, me te whakapiki ake i nga mahi hei whakapai ake i nga taumata konupora me nga taumata o te estrogen raro.
- Whiriwhiria nga tikanga whakairoiro e tika ana kia kore e whakamahi i nga waahanga ahuru e whakaatu ana i nga whakaaro ahuru, engari me whiriwhiri hei whakamahi i nga tautohetohe progestogen-kei roto ranei, etc.
- Whakanuihia te maha o nga whanautanga me nga wa whangai tika, ka whakaiti i te maha o nga ovulation me te waa whakaatu.
- Aukuhia te whakaputanga ki nga taonga paitini me nga motuka kino penei i te asbestos, nga pesticides, nga waikano, me etahi atu
- Mo nga turoro e kaha ana ki te mate nui, kua mate ranei i te mate pukupuku ovarian, whakaarohia te prophylactic sapono-oophoretractory, ma te rongoa ranei (hei tauira, nga kaikiripa parp.

Mate pukupuku cervical

Ko te mate pukupuku cervical tetahi o nga mahi kino o te punaha uri wahine, i te nuinga o te mate pukupuku i waenga i te 100 o nga huaketo e kiia ana ko te mate whakaipoipo. ki roto i te mate pukupuku cervical. Ko nga momo HPV mōrearea teitei kei roto i nga momo 16, 18, 33, 35, 39, 55, 52, 58, 59. Ko te mate pukupuku cervical he mate aukati me te rongoa, a ki te kitea nga riihi nui, ka atawhaihia, ka mate te mate pukupuku me te mate tahuti. Ko te huarahi tino whai hua hei aukati i te mate pukupuku cervical ko te werohanga HPV. Ka taea e te kano HPV te aukati i nga mate HPV tino tupono ka taea te whakaheke i te mate pukupuku o te mate pukupuku cervical. I tenei wa, e toru nga kano HPV kua whakamanahia mo te maakete i Haina, ara, ko te koiora, ko te quadrivalent me nga kano kano-iwa. I roto ia ratou, ko te mate kano kano HPV ki te mate HPV16 me HPV18 me te mate HPV18 me te aukati i te 70% o nga mate pukupuku cervical. Ko te kano kano whaanui e rua anake nga mea e rua, engari ko te HPV6 me te HPV11, ka aukati i te 70% o te mate pukupuku cervical me te 90% o te acomegaly. Ko te kano kano-kano-tawhiti, i runga i tetahi atu, ka whaaia e iwa nga tohu HPV e iwa me te aukati i te 90% o nga mate pukupuku cervical. Ka tūtohutia te kano kano mo nga wahine 9-45 tau te pakeke kaore i te pangia e te HPV i mua. I tua atu i tenei, kei te waatea nga tikanga aukati e whai ake nei mo te mate pukupuku cervical:
1.. Ka taea e te mate pukupuku mate pukupuku te kite i nga riihi cervical tawhito me te mate pukupuku o mua i te wa e pai ai te rongoa ki te karo i te ahunga whakamua me nga metastasis o te mate pukupuku. I tenei wa, ko nga tikanga matua o te tirotiro pukupuku cervical he HPV DNA whakamatautau, cytology (pap smear) me te tirotiro tirotiro me te waikawa hakihaki hakihaki (ma). Ko wai e taunaki ana i te HPV DNA e whakamatautau ana i nga tau 5-10 mo nga wahine e 30 tau te pakeke, mena he pai, he triage me te maimoatanga. Mena kaore i te waatea te whakamātautau HPV DNA, kaore i te waatea te cytology, ma te rima nga tau katoa.
2. Kia whai whakaaro ki te akuaku mo te akuaku me te hauora. Ko te akuaku o te tangata me te hauora moepuku he mea nui hei aukati i te mate HPV. E tohutohuhia ana nga wahine kia huri i o raatau kakahu me te moe i nga kakahu whakapaipai me te pai ki te whakamahi i nga hopi, te hinu, me etahi atu mea riri hei horoi i te otaota. Ano hoki, ka tohutohungia nga wahine kia mau tonu i te pumau me te pono o o raatau hoa moe, kaua e whakaroa i nga hoa moepuku, i te koretake ranei, me te whakamahi i nga koroni me etahi atu tikanga.
3. Whakamutua te kai paipa me te inu hei whakapakari i te mate mate. Ka taea e te paowa me te inu waipiro te kino o te punaha, te whakaheke i te mate ki te mate HPV me te whakapiki i te mate pukupuku o te mate pukupuku cervical. Na reira, ka tohutohuhia nga wahine ki te tarai i te kai paipa me te inu, kia mau ai nga hua ora me nga huawhenua ki nga huaora me nga muka.
4. Ka kaha te rongoa i nga mate o te gynecological.

Pukupuku pukupuku pukupuku

Ko te mate pukupuku o te uma ko te puku kino rawa atu i roto i nga wahine, e pa ana ki te hauora me te kounga o nga wahine. Kei roto i ona tohu: ko nga whiu o te uma, te uru o te nipple, te rereke o te kiri, te whakaranu i nga kohanga lymph axillary me te mamae o te uma.
Ko te aukati i te mate pukupuku o te uma te nuinga o nga waahanga e whai ake nei:
I. Te mana taumaha me te kai

Ko te tuakiri he take mōrearea mo te mate pukupuku o te uma, ina koa mo nga wahine postmenopasal. Ka taea e te huringa te arahi ki nga taumata estrogen teitei, ka whakaihiihi i te tinana o te uma me te whakanui i te mate pukupuku pukupuku. Na reira, ko te pupuri i te taumaha hauora me te karo i te nui o te kaha ko te mea nui hei aukati i te mate pukupuku o te uma.
I runga i nga tikanga o te kai, ka tūtohutia kia kai nui ake nga kai, ko nga kohuke me nga antioxidants, huawhenua, piihi me nga nati, ka whakakaha te mate pukupuku o te tinana. I te wa ano, he mea tika kia iti ake te ngako, te teitei-tote, te tote, te paraoa me etahi atu o nga kai-a-tinana.
2.Moderate te mahi
Ka taea e te whakangungu te whakapai ake i te toto toto, te whakatairanga i te pākia, te taumata o te estrogen emprogen me te whakaheke i te whakaongaonga o te estrogen o nga kopau uma. Ka taea hoki e te whakangungu te whakaora i te ahotea, te whakahaere i nga kare a roto me te whakarei ake i te kounga o te hinengaro, e whai hua ana ki te aukati i te mate pukupuku pukupuku.
I te iti rawa o te 150 meneti o te kaha ngawari, 75 meneti ranei o te kaha aerobic kaha, penei i te haere, te rere, te kauhoe, me etahi atu, e te wiki. I te wa ano, he mea tika kia mahi i etahi whakangungu plyometric me te ngawari, penei i te aukati, te noho-ake, me pehea te whaikorero me te whara me te whara.
Kuputau 3. Takirua
Mo nga wahine me te hitori o te mate pukupuku, te whakamatautau ira mo te mate pukupuku tetahi o nga tikanga whai hua o te aukati mate pukupuku. Ko te mate pukupuku tonu ehara i te mea noa, engari ko nga ira pukupuku o te mate pukupuku ka taea te tuku iho. Ka taea e te whakamatautau ira te whakatau i te momo o te whakakotahitanga o te ira tangata i roto i te manawanui. Ko te tirotiro mo nga roopu whakaraerae e kawe ana i nga ira tangata kaore e tohuhia te mate pukupuku, engari ka whakatauhia hoki te mahere whakahaere hauora mo te aukati me te wawaotanga. Tangohia te mate pukupuku hei tauira, ko te 15% ki te 20% o nga turorotanga o nga pukupuku o te whanau he hitori whanau. Ko te hunga tino nui e whai kiko ana ki te whai i te hitori o nga puku o te puku o te puku mo te aukati i te aukati i te mate pukupuku. He iti noa iho o te toto whakato ka taea te kukume, me te kawe i nga punaha taraiwa ranei ka taea te rapu i nga ira taraiwa 10 i roto i nga waahanga whakamatautau-a-tau tuarua ranei mo nga tauira toto. Mo nga turoro kua pangia e te mate pukupuku, ka taea e te whakamatautau ira te awhina i te maimoatanga tika me te whakatau mehemea ka taea te whakamahi i nga raau rongoa rongoa. Waihoki, ko te whakamatautau irava e hiahiatia ana i mua i te haere ki te rongoa o te puku ki te whakatau mehemea he pai te manawanui ki te rehita immunotherapy.
I te ra o te ra o te whaea, ko te rarangi Bigfried e hiahia ana ki te hiahia ki nga whaea katoa o te ao. Whakamua i tenei tweet ki o hoa me te tuhi i o hiahia mo to whaea, ka tango i tetahi whakaahua me te tuku i tetahi hoa motuhake ki te tuku i te taonga o te whaea mo to whaea i muri i te hararei. Hei whakamutunga, kaua e wareware ki te kii "hararei hari" ki to whaea.